Lợi ích của việc sử dụng 50.000 đơn vị quốc tế vitamin D-3 bao gồm hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh của xương, tạo điều kiện tăng cường chức năng miễn dịch và duy trì sức khỏe tim mạch. Sử dụng vitamin 50.000 đơn vị quốc tế vitamin D-3 cũng khuyến khích cảm giác hạnh phúc hơn, theo Ortho Molecular Products.
Vitamin D-3 giúp điều chỉnh sự hấp thụ canxi, một khoáng chất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của xương. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng vitamin D có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ các hệ thống cơ thể khác, bao gồm cả hệ thống tim mạch, Ortho Molecular lưu ý.
Tiến sĩ Erin Michos cho John Hopkins Medicine giải thích: Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thiếu hụt vitamin-D là một yếu tố nguy cơ dẫn đến suy tim sung huyết, đột quỵ và ngừng tim, cũng như các bệnh tim mạch bao gồm tiểu đường và tăng huyết áp. Sử dụng vitamin D-3 50.000 đơn vị quốc tế giúp điều hòa huyết áp trong thận và giúp duy trì mức đường huyết bình thường trong tuyến tụy.Vitamin D-3 cũng có lợi trong việc ngăn ngừa bệnh cúm ở trẻ em. Theo Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia, trẻ em được bổ sung vitamin D-3 thường xuyên sẽ ít bị cúm hơn. Vitamin D-3 giúp bảo vệ tốt hơn đối với bệnh cúm ở trẻ em không sử dụng bất kỳ chất bổ sung vitamin D nào khác.
Khi mọi người bị thiếu hụt và được sử dụng liều 50.000 IU hàng tuần, một số người sẽ mắc sai lầm khi uống thuốc hàng ngày, dẫn đến các biến chứng do ăn quá nhiều, báo cáo của U.S. News. Trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ bổ sung mới nào, bạn nên đến gặp bác sĩ vì điều này thể hiện một sự thay đổi đáng kể về dinh dưỡng. Cần hiểu rõ các tác dụng và tương tác tiềm ẩn trước khi đưa các chất bổ sung mới vào cơ thể.
