Làm thế nào bạn có thể thoát khỏi sỏi thận?

Phòng khám Mayo giải thích các cách để loại bỏ sỏi thận bao gồm uống nhiều nước, sử dụng thuốc để giãn cơ niệu quản để tạo điều kiện cho sỏi đi qua, trải qua một thủ thuật gọi là tán sỏi bằng sóng xung kích ngoài cơ thể và trải qua phẫu thuật. Sỏi thận có thể không gây đau cho đến khi chúng di chuyển vào niệu quản của một cá nhân. Một khi điều này xảy ra, cá nhân có thể bị đau bụng dưới và háng dữ dội.

Loại sỏi thận phổ biến nhất là sỏi canxi, ở dạng canxi oxalat. Canxi oxalat được tìm thấy trong các loại hạt và sô cô la cùng với một số loại trái cây và rau quả. Ăn quá nhiều các sản phẩm này cũng như tiêu thụ liều lượng cao các chất bổ sung canxi sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận của một người. Đã phẫu thuật nối ruột cũng làm tăng cơ hội của một người. Các yếu tố nguy cơ bao gồm mất nước, trên 40 tuổi, là nam giới và chế độ ăn nhiều protein và natri.

Theo Mayo Clinic, một cách rẻ tiền và hiệu quả để tránh sỏi thận trong tương lai là uống 2,6 lít nước mỗi ngày. Các cá nhân cần theo dõi màu sắc của nước tiểu để đảm bảo rằng họ đang uống nhiều nước. Nước tiểu nhạt và trong cho thấy uống đủ nước.