Sử dụng đai massage cá nhân rung là một quá trình dễ dàng kéo dài từ 15 đến 30 phút. Để sử dụng đai massage rung, bạn cần có quyền sử dụng đai và nguồn điện.
-
Đặt đai vào phần thích hợp của cơ thể bạn
Đặt đai vào khu vực mà bạn muốn tập trung massage rung. Hầu hết các thắt lưng có thể được đeo ở đùi, hông, eo và các khu vực khác. Thường có các cài đặt tốc độ khác nhau. Điều chỉnh các cài đặt này đến tốc độ mà bạn cảm thấy thoải mái và xác định vị trí nguồn điện gần bạn nhất.
-
Cắm đai vào và bật nó lên
Cắm đai massage rung vào nguồn điện và bật đai nếu có công tắc để làm như vậy. Một số thắt lưng thậm chí còn có bộ đếm thời gian có thể được đặt trong khoảng thời gian định trước. Không để đai trên 30 phút.
-
Tiếp tục với bất kỳ hoạt động nào khác
Bạn có thể tiếp tục sử dụng đai trong khi đọc sách, nấu ăn hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào khác cho phép bạn tiếp tục cắm điện. Nếu bạn cảm thấy ngứa ở bên bạn, không làm xước nó. Nó sẽ tự biến mất khi cơ thể bạn thích nghi với việc sử dụng đai massage rung.
