Theo Everyday Health, nuốt chất nhầy là vô hại. Chất nhầy, hoặc chất tiết từ đường hô hấp, cho phép cơ thể loại bỏ các vật thể lạ khỏi đường thở và phổi. Khi nuốt phải chất nhầy, mọi mầm bệnh có trong chất nhầy sẽ nhanh chóng bị tiêu diệt bởi axit dạ dày và các enzym, theo Focus Magazine.
Khi cơ thể khỏe mạnh, chất nhầy loãng và nhiều nước và do đó thường bị nuốt vào bụng mà không cần báo trước, theo Blue Shield of California. Chất nhầy giữ ẩm cho mũi và cổ họng và giúp loại bỏ vi khuẩn và các phần tử lạ khác gây kích ứng và nhiễm trùng.
Blue Shield cũng tuyên bố rằng khi một người bị cảm lạnh, dị ứng hoặc tắc nghẽn, về cơ bản số lượng, màu sắc và độ dày của chất nhầy sẽ tăng lên. Trong khi tống chất nhầy ra ngoài bằng cách xì mũi hoặc khạc ra sẽ giúp loại bỏ một phần chất dư thừa, nhưng sẽ rất khác biệt nếu nó được tống ra ngoài hoặc nuốt vào. Khi sử dụng khăn giấy, hãy vứt bỏ khăn giấy ngay lập tức để tránh lây bệnh cho người khác.
Nhiều người không thích cảm giác nuốt chất nhầy và do đó không thích. Tuy nhiên, nếu nuốt phải, nó sẽ được cơ thể tái hấp thu đơn giản, theo Everyday Health. Chất bẩn, bụi và các mảnh vụn khác có trong chất nhầy được thải ra ngoài cơ thể trong khi bất kỳ vi khuẩn nào chứa trong đó cũng bị tiêu diệt bởi axit dạ dày.
