Tác dụng phụ của quá nhiều axit folic bao gồm đau quặn bụng, buồn nôn, tiêu chảy, đầy hơi, phát ban trên da, rối loạn giấc ngủ, co giật và thay đổi hành vi, chẳng hạn như khó chịu, kích động và lú lẫn, theo WebMD. Hầu hết người lớn có thể dung nạp 400 microgam axit folic mỗi ngày.
Axit folic, một loại vitamin B, được tìm thấy trong các loại rau lá, đậu, nấm men, nấm và một số loại trái cây và thịt, theo tiểu bang WebMD. Luật liên bang cũng yêu cầu rằng nó được thêm vào nhiều thực phẩm chế biến, chẳng hạn như ngũ cốc, bột, bánh mì, mì ống, bánh nướng và bánh quy giòn. Axit folic có một số công dụng y tế, bao gồm điều trị bệnh thiếu máu và bệnh thận, ngăn ngừa sẩy thai và nứt đốt sống, đồng thời giảm tác dụng phụ nghiêm trọng của methotrexate, một loại thuốc chống ung thư.
