Tính đến năm 2015, Tổ chức Quốc tế về Rối loạn Tiêu hóa Chức năng bao gồm nhiều thông tin về chế độ ăn uống IBS tại trang web chính thức của tổ chức, AboutIBS.org. Trang web này bao gồm các kế hoạch cho chế độ ăn kiêng 12 tuần loại bỏ IBS người bệnh. Healthline đưa ra lời giải thích về một số chế độ ăn kiêng được khuyến nghị cho bệnh nhân IBS. WebMD cũng cung cấp thông tin và hướng dẫn về chế độ ăn IBS, bao gồm chế độ ăn FODMAP thấp hoặc oligo-, di-, monosaccharid và polyol có thể lên men.
Không có lời khuyên nào về chế độ ăn uống phù hợp với tất cả bệnh nhân hội chứng ruột kích thích, theo Quỹ Quốc tế về Rối loạn Tiêu hóa Chức năng. Tuy nhiên, bệnh nhân có thể tìm ra các yếu tố kích thích chế độ ăn uống và nhận được lời khuyên cụ thể hơn về chế độ ăn uống từ bác sĩ bằng cách ghi nhật ký chế độ ăn uống và triệu chứng. Một số bệnh nhân thấy hữu ích khi ăn các bữa ăn nhỏ trong ngày thay vì ba bữa ăn lớn; ăn chậm; không bỏ bữa sáng; và tránh thức ăn nặng, nhiều chất béo.
Theo báo cáo của Quỹ Quốc tế về Rối loạn Tiêu hóa Chức năng, sô cô la, chất xơ không hòa tan, cà phê, caffein và các loại hạt là một số thực phẩm có nhiều khả năng gây ra các vấn đề về đường ruột ở bệnh nhân IBS. Healthline giải thích các triệu chứng IBS thường gặp bao gồm chuột rút, đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón.Một số chế độ ăn kiêng chuyên biệt được khuyến nghị cho bệnh nhân IBS bao gồm chế độ ăn nhiều chất xơ, chế độ ăn không chứa gluten, chế độ ăn ít chất xơ và chế độ ăn ít chất béo.
