Người ăn quá nhiều Anonymous không có kế hoạch ăn uống cụ thể. Viêm khớp là một chương trình phục hồi gồm mười hai bước để cưỡng chế ăn quá nhiều tương tự như Người nghiện rượu ẩn danh, chứ không phải là một chế độ ăn kiêng. Lên kế hoạch ăn uống là một trong những công cụ phục hồi sức khỏe, nhưng mỗi cá nhân tự chọn hoặc phát triển kế hoạch của mình.
Không có yêu cầu cụ thể nào cho kế hoạch ăn uống và Overeaters Anonymous không đề xuất một yêu cầu cụ thể. Mỗi thành viên OA chọn một kế hoạch phù hợp với mình dựa trên kinh nghiệm trong quá khứ và nhu cầu ăn kiêng của cô ấy. Các thành viên có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được hướng dẫn dinh dưỡng. Họ thường tìm kiếm sự hỗ trợ từ nhà tài trợ để đảm bảo kế hoạch của họ phản ánh mục tiêu của họ là kiêng ăn quá nhiều.
Kế hoạch ăn uống, có thể cứng nhắc hoặc linh hoạt, đóng vai trò như một công cụ để đưa ra các quyết định về chế độ ăn uống. Nó xác định thành viên có thể ăn gì, khi nào, ở đâu, như thế nào và tại sao. Nó giúp thành viên về mặt thể chất của việc ép buộc ăn quá nhiều. Các thành viên sử dụng kế hoạch của công cụ ăn uống để giúp họ kiêng ăn quá nhiều.
Theo OA.org, kiêng khem bao gồm việc hạn chế ăn uống ép buộc trong khi hướng tới hoặc duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Các thành viên cố gắng tiết chế bằng cách tuân theo chương trình 12 bước, tuân thủ 12 truyền thống của OA, tham dự các cuộc họp, làm việc với một nhà tài trợ và sử dụng chín công cụ phục hồi.
