Theo Trung tâm Y tế Đại học Rush, cân nặng hợp lý của một phụ nữ có chiều cao 5 feet và 3 inch là từ 107 đến 135 pound. Phụ nữ có chiều cao đó nặng từ 141 đến 163 pound là thừa cân , trong khi những người nặng từ 169 đến 220 là béo phì.
Cân nặng hợp lý của một phụ nữ dựa trên chỉ số khối cơ thể của cô ấy, là tỷ lệ so sánh chiều cao và cân nặng của một người, theo Viện Y tế Quốc gia. Ở bất kỳ chiều cao nào, một người có chỉ số BMI từ 18,5 đến 24,9 được coi là có cân nặng hợp lý. Phép đo BMI có thể không chính xác đối với những người có mức độ cơ bắp cao hoặc thấp bất thường.
