Chương trình Kaiser Silver & Fit Fitness là một kế hoạch tập thể dục và thể dục dành cho người lớn tuổi. Những người đăng ký tham gia chương trình được hưởng quyền truy cập vào các tính năng như tư cách thành viên trong các cơ sở thể dục, tài nguyên thể dục trực tuyến, chương trình phần thưởng và bộ dụng cụ thể dục tại nhà.
Người lớn tuổi tham gia chương trình Silver & Fit Fitness có thể chọn tư cách thành viên cơ bản hoặc đầy đủ, Kaiser Permanente giải thích. Các thành viên có đầy đủ kế hoạch có thể tham gia các lớp tập thể dục Silver & Fit chuyên biệt tại một câu lạc bộ thể dục có sự tham gia gần đó. Gói cơ bản cung cấp quyền sử dụng một số cơ sở thể dục và trung tâm tập thể dục, nhưng các thành viên của gói này không có quyền tham gia các lớp tập thể dục Silver & Fit chuyên biệt.
Một lựa chọn khác dành cho những người đăng ký Silver & Fit Fitness là Chương trình tập thể dục tại nhà. Đây là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người lớn tuổi thích tập luyện tại nhà. Các thành viên đăng ký tùy chọn này có thể yêu cầu tối đa hai bộ dụng cụ thể dục mỗi năm mà họ vẫn tham gia chương trình. Mỗi bộ dụng cụ bao gồm một tập sách nhỏ cùng với các thiết bị tập luyện liên quan đến loại bộ dụng cụ tập thể dục mà hội viên yêu cầu. Ví dụ: một bộ tập đi có thể đi kèm với máy đếm bước chân, trong khi một bộ có các bài tập tăng cường cơ bắp có thể bao gồm bóng thăng bằng và đĩa DVD hướng dẫn cách thực hiện các bài tập khác nhau.
