Theo SFGate, cân nặng lý tưởng cho phụ nữ trên 60 tuổi phụ thuộc vào chiều cao của cô ấy. Duy trì cân nặng hợp lý trên 60 tuổi là điều quan trọng để giảm thiểu rủi ro về sức khỏe và tăng chất lượng cuộc sống. Có nhiều phương pháp khác nhau để tính trọng lượng khỏe mạnh.
Theo SFGate, một phương pháp để tìm cân nặng hợp lý là phương pháp Hamwi. Đây là công thức cộng thêm 100 pound cho năm feet chiều cao đầu tiên thành thêm 5 pound cho mỗi inch bổ sung trên 5 feet. Một phương pháp khác là tính chỉ số BMI, yêu cầu nhân cân nặng với 703, sau đó chia kết quả cho chiều cao tính bằng inch, rồi lại chia số đó cho chiều cao tính bằng inch. Chỉ số BMI khỏe mạnh là từ 18,5 đến 24,9, theo SFGate.
