AdvoCare có thể tạm thời làm giảm trọng lượng cơ thể, nhưng chương trình AdvoCare có thể không an toàn. Giai đoạn "làm sạch" đầu tiên bao gồm tiêu thụ thuốc nhuận tràng và nước tăng lực. Những chất bổ sung này khiến cơ thể mất nước và do đó giảm cân, nhưng chúng cũng có thể gây rối loạn điện giải nghiêm trọng.
Các chất kích thích trong nước tăng lực có thể làm tăng huyết áp. Sự kết hợp giữa chất kích thích và thuốc nhuận tràng có thể gây ra các vấn đề về tim ở một số người.
Giai đoạn thứ hai của chương trình AdvoCare sử dụng đồ uống thay thế bữa ăn và kế hoạch bữa ăn. Thức uống thay thế bữa ăn chứa nhiều thành phần không tốt cho sức khỏe. Chế độ ăn uống thiếu trái cây và sữa và không thể được coi là đáp ứng các tiêu chuẩn được chấp nhận về một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ.
