Một trong những công cụ dinh dưỡng cơ bản là ghi nhãn trên thực phẩm. Thông tin về dinh dưỡng chỉ là về mọi thứ có sẵn để tiêu thụ. Nhãn cung cấp thông tin về các thành phần, chẳng hạn như hàm lượng natri, đường và calorie, theo tạp chí Self. Nhãn cũng cung cấp thông tin về protein, canxi và sắt, giúp cung cấp dinh dưỡng tốt.
Ghi nhật ký ăn uống cũng là một công cụ hữu ích, WebMD lưu ý. Điều này có thể đơn giản như viết nhật ký vào sổ tay, nhưng cũng có các ứng dụng điện thoại di động như Slim Down Shopping List, Calorie Tracker và Mint Nutrition theo dõi thức ăn. Tính khả dụng của các ứng dụng phụ thuộc vào loại điện thoại di động mà một người sử dụng. Ngoài ra còn có các trang web như Choose My Plate, My Fitness Pal và FitDay giúp người dùng theo dõi chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
WebMD cho biết phương tiện truyền thông xã hội đã nổi lên như một công cụ hữu ích để có chế độ dinh dưỡng tốt. Có một số trang Facebook, Twitter, LinkedIn và Google+, nơi mọi người có thể chia sẻ các mẹo hữu ích, nguồn cảm hứng và câu chuyện thành công. Mọi người cũng có thể kết nối trên các trang web này để giúp đỡ lẫn nhau về trách nhiệm và động lực để tiếp tục hành trình dinh dưỡng của họ. Các blog dành riêng cho công thức nấu ăn lành mạnh và thông tin về chế độ ăn uống, chẳng hạn như Healthy Aperture, My New Roots và Kalyn's Kitchen, cũng rất phổ biến.
