Bốn mục tiêu của giáo dục thể chất là giúp các cá nhân trở nên khỏe mạnh, phát triển nhân cách, học các kỹ năng và hiểu biết về thể thao. Giáo dục thể chất tạo ra những con người toàn diện.
Thể dục
Điều này bao gồm phát triển sức mạnh cơ bắp, độ bền, sự linh hoạt và nhanh nhẹn. Ví dụ, ném và đánh bóng rèn luyện nhiều cơ bắp khác nhau, chạy đường đua giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và thể dục nhịp điệu giúp tăng dung tích phổi.
Nhân vật
Giáo dục thể chất khuyến khích người tham gia làm việc như các thành phần của một nhóm, chỉ cho họ cách làm việc cùng nhau thành công để đạt được mục tiêu. Ý thức về chơi công bằng được bồi dưỡng cũng như nhận thức và nhạy cảm với người khác.
Kỹ năng
Nhiều kỹ năng được học trong các lớp giáo dục thể chất, bao gồm cách định vị cơ thể cho các hoạt động thể thao khác nhau, cách giữ an toàn khi kéo căng cơ thể đến mức cho phép và cách chuẩn bị tinh thần cho các sự kiện thể thao.
Thể thao
Người tham gia tìm hiểu về các quy tắc, kỹ thuật và chiến lược của môn thể thao cụ thể, thường giúp họ đối phó thành công trong các tình huống thực tế.
