Tắm vòi hàng ngày rất quan trọng để tăng cường giữ gìn vệ sinh. Điều này đặc biệt đúng đối với những người thường xuyên tiếp xúc với vi trùng, đặc biệt là ở những nơi công cộng như tàu điện ngầm, trường học và xe buýt. Những người tập thể dục thường xuyên hoặc ra nhiều mồ hôi cũng nên tắm hàng ngày.
Việc tắm rửa hàng ngày là cần thiết để tránh mùi hôi, nhiễm trùng và vi trùng. Những người không tắm đầy đủ vẫn nên làm sạch một số khu vực như mặt, bàn chân, nách và bộ phận sinh dục. Tuy nhiên, giữ gìn vệ sinh sạch sẽ tổng thể và vệ sinh cá nhân tốt là điều quan trọng để duy trì cảm giác tự tin.
Tắm vòi hoa sen, đặc biệt là bằng nước nóng hoặc xà phòng mạnh, sẽ phá vỡ lớp lipid trên bề mặt ngoài của da. Tắm nước nóng thường xuyên dẫn đến da không thể tự phục hồi bằng cách sản xuất nhiều dầu hơn, dẫn đến da bị khô và kích ứng. Nhiều người chỉ cần tắm hai lần trong ba ngày và một số người có lợi khi chỉ tắm cách ngày.
Vòi hoa sen cũng loại bỏ vi khuẩn hữu ích. Một lớp mỏng tế bào da chết được tổ chức với nhau bởi lipid thực sự là lớp bảo vệ tự nhiên của da khỏi các yếu tố và vi khuẩn có hại. Lớp này cũng ngăn không cho hóa chất thấm vào da. Các chuyên gia thường khuyến cáo không sử dụng xà phòng chống vi khuẩn hoặc xà phòng mạnh trong khi tắm để bảo vệ lớp này.
