Dành thời gian ở ngoài trời trong không khí trong lành và ánh sáng mặt trời sẽ giúp trẻ thành công ở trường, giảm mức độ căng thẳng của chúng và dẫn đến ít triệu chứng ADHD hơn, theo tạp chí Prevention. Ở bên ngoài cũng dẫn đến xã hội hóa tốt hơn và nhiều hơn lượng tập thể dục, mang lại lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Liên đoàn Động vật Hoang dã Quốc gia chỉ ra rằng trẻ em dành thời gian ở bên ngoài thể hiện thời gian chú ý lâu hơn và do đó có thể học tốt hơn ở trường, nhận được điểm số tốt hơn có thể đo lường được. Trẻ em ở trong không khí trong lành và ánh sáng mặt trời cho thấy nhu cầu sử dụng thuốc điều trị trầm cảm hoặc tăng động giảm thấp hơn; thậm chí dành thời gian ở một thành phố trên con đường rợp bóng cây cũng tạo ra kết quả này. Trẻ em dành thời gian ở ngoài trời cũng cải thiện kỹ năng làm người của chúng, vì hoạt động vui chơi ngoài trời giúp chúng liên hệ trực tiếp với nhau và sử dụng trí tưởng tượng của mình để chơi.
Vui chơi bên ngoài cũng mang lại nhiều lợi ích về thể chất. Vitamin D, được cơ thể tổng hợp từ ánh sáng mặt trời, bảo vệ xương và giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Vui chơi ngoài trời cũng đòi hỏi nhiều về thể chất hơn là dành thời gian trong nhà và giúp trẻ giữ được sức khỏe dẻo dai, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và béo phì ở trẻ em và tăng thêm tuổi thọ từ 3 đến 5 năm. Ngoài ra, trẻ em dành thời gian ở bên ngoài sẽ giảm nguy cơ bị cận thị.
