Mọi người nghe nhạc để kiểm soát tâm trạng của họ, để tăng cường tập luyện, để gắn kết với những người khác và để làm xao nhãng cuộc sống hàng ngày. Nghe nhạc có thể mang lại lợi ích sức khỏe cho những người mắc một số bệnh nhất định , chẳng hạn như đau lưng mãn tính và mất trí nhớ.
Âm nhạc mang lại niềm vui cho người nghe và giúp kiểm soát những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng và lo lắng bằng cách tạo ra một lối thoát. Người nghe có thể cảm thấy tốt hơn nếu một bài hát mô tả những cảm xúc tương tự như những gì họ đang cảm thấy. Âm nhạc có thể kích thích những cảm xúc tích cực bằng cách giải trí cho người nghe, và nó có thể là một trải nghiệm cá nhân và xã hội. Khi được sử dụng trong môi trường nhóm, âm nhạc có thể mang lại cho mọi người điều gì đó để thảo luận hoặc gắn kết họ lại với nhau thông qua khiêu vũ. Một số bài hát, chẳng hạn như quốc ca hoặc bài hát học đường, có thể gắn kết một nhóm người.
Người nghe có thể sử dụng âm nhạc để đánh lạc hướng bản thân khỏi cảm giác buồn chán trong quá trình di chuyển bằng ô tô. Âm nhạc, đặc biệt là nhạc cổ điển, có lợi cho những người bị đau lưng hoặc đau cơ bằng cách thư giãn căng thẳng cơ và tâm lý. Âm nhạc có thể làm giảm lo lắng và tăng cường khả năng định hướng ở những người bị mất trí nhớ. Nó cũng ảnh hưởng đến bản sắc cá nhân. Mọi người có thể tìm hiểu về bản thân thông qua lựa chọn âm nhạc của họ, vì thể loại hoặc bài hát yêu thích của một người có thể là một hình thức thể hiện cá nhân.
