Học tập thường được coi là một điều tốt, nhưng học quá nhiều có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe, căng thẳng và xa lánh xã hội, theo Healthline. Academia International lưu ý rằng học quá nhiều thực sự có thể dẫn đến những điều ngược lại tác dụng đã định, khiến học sinh mất tập trung, quên những dữ kiện quan trọng hoặc mắc những sai lầm ngớ ngẩn. Trang web cũng lưu ý rằng tình trạng kiệt sức và "kiệt sức" là điều phổ biến.
Healthline.com tham khảo một nghiên cứu được thực hiện bởi một nhà nghiên cứu Stanford và được xuất bản trên Tạp chí Giáo dục Thực nghiệm cho thấy rằng quá nhiều bài tập về nhà và học tập có thể có tác động tiêu cực đến hành vi và hạnh phúc của học sinh có thể kéo dài đến cuộc sống của họ bên ngoài trường học. Những sinh viên hoàn thành hơn 3,1 giờ làm bài tập về nhà mỗi đêm gặp phải các vấn đề về sức khỏe thể chất, trầm cảm, thiếu ngủ, căng thẳng học tập và thiếu cân bằng trong cuộc sống của họ. Kết quả chỉ ra rằng bất cứ điều gì hơn hai giờ làm bài tập về nhà hoặc học mỗi đêm đều có thể phản tác dụng.
Một nghiên cứu của Anh do Mail Online báo cáo cho thấy những cô gái dành quá nhiều thời gian ngồi trên bàn học tập có mật độ xương thấp. Tuy nhiên, báo cáo cũng lưu ý rằng điều này có thể được chống lại bằng cách hoạt động thể chất nhiều hơn, cụ thể là ít nhất ba giờ thể thao thẳng đứng cường độ cao mỗi tuần. Báo cáo đã lưu ý rằng lối sống ít vận động đã có liên quan đến sự gia tăng bệnh béo phì và bệnh tim ở những người trẻ tuổi.
