Mất nước và mất cân bằng điện giải là một số tác dụng phụ tiềm ẩn của chương trình giảm cân phổ biến của AdvoCare, theo chuyên gia dinh dưỡng Laura Zavadil của Viện Thể dục và Thể thao Quốc gia. Zavadil cũng báo cáo rằng một trong những khách hàng của cô bị huyết áp cao và suy thận tạm thời sau khi trải qua chương trình.
Lindsay Lo Proto của Đại học Vanderbilt. Proto làm dấy lên lo ngại về một số thành phần được sử dụng trong các sản phẩm của AdvoCare. Một trong những thành phần, chitosan, được cho là có tác dụng giảm cân; Tuy nhiên, George Blackburn, giám đốc của một tổ chức nghiên cứu dinh dưỡng và y học tại Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess phản đối những tuyên bố này, báo cáo của Proto. Blackburn cho biết thêm, các nghiên cứu chứng minh hiệu quả của chitosan là không đáng tin cậy do lượng mẫu hạn chế và thiếu sự đánh giá của đồng nghiệp. Một nghiên cứu được trích dẫn bởi Proto cho thấy rằng chitosan có thể có khả năng ngăn chặn sự hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng bao gồm vitamin K, E và D.
Zavadil cảnh báo rằng các chất bổ sung được sử dụng trong giai đoạn đầu của chương trình giảm cân của AdvoCare có thể dẫn đến mất nước. Cô cho biết thêm, thức uống năng lượng được sử dụng trong chương trình không được FDA quản lý. Zavadil cũng chỉ ra rằng chương trình thiếu các sản phẩm sữa và trái cây trong kế hoạch bữa ăn của mình, điều này có khả năng dẫn đến thiếu hụt nghiêm trọng.
