Huyết áp bình thường của tất cả mọi người, không phân biệt tuổi tác hoặc giới tính, là 120 trên 80 trở xuống, theo Viện Quốc gia về Lão hóa. Tuy nhiên, người lớn tuổi có thể có huyết áp cao hơn.
Tăng huyết áp thường xảy ra khi huyết áp tâm thu, hoặc con số đầu tiên, nằm trong khoảng 120 đến 139 và con số dưới cùng, huyết áp tâm trương, nằm trong khoảng từ 80 đến 89, theo Viện Quốc gia về Lão hóa. Điều này có thể dẫn đến huyết áp cao nếu không được chăm sóc. Huyết áp cao xảy ra khi huyết áp tâm thu trên 140 và huyết áp tâm trương trên 90. Ngoài ra còn có một tình trạng được gọi là tăng huyết áp tâm thu riêng biệt khi huyết áp tâm thu cao nhưng huyết áp tâm trương lại thấp. Tình trạng này cũng nguy hiểm không kém gì bệnh cao huyết áp.
Viện Quốc gia về Lão hóa giải thích: Để giữ huyết áp ở mức bình thường, một người có thể làm một số điều. Giữ cân nặng bình thường và tập thể dục mỗi ngày là hai điều một người có thể làm để giữ huyết áp ổn định. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đều đặn, cắt giảm muối và hạn chế rượu cũng được khuyến khích để giúp giữ huyết áp thấp. Điều quan trọng đối với những người có huyết áp cao hơn bình thường là bỏ thuốc lá.
