Quản lý bữa ăn là các quy trình bắt buộc để đưa một bữa ăn lên bàn; nó bắt đầu với danh sách mua sắm và tiếp tục thông qua việc chuẩn bị và chuẩn bị. Quản lý bữa ăn là điều quan trọng đối với những người đang cố gắng duy trì lối sống lành mạnh.
Bắt đầu quản lý bữa ăn với một danh sách trước khi đi mua hàng tạp hóa. Khi đã đến cửa hàng, hãy bắt đầu từ các bức tường bên ngoài của cửa hàng, thường bao gồm các phần nông sản, sữa, thịt, gia cầm, cá và bánh mì. Các khu vực này của cửa hàng chứa các lựa chọn hữu cơ, ít calo và tốt cho sức khỏe và không được chế biến như thực phẩm trên các lối đi bên trong cửa hàng.
Sau khi các mặt hàng trong danh sách được mua, hãy rời khỏi cửa hàng. Nấn ná trong cửa hàng, cám dỗ người mua mua những mặt hàng không có trong ngân sách và không lý tưởng cho kế hoạch quản lý bữa ăn.
