Theo trang web Jillian Michaels, nhịp đập bình thường của phụ nữ mang thai là khoảng 80 đến 90 nhịp mỗi phút. Khi mang thai, tim bơm máu nhiều hơn bình thường khoảng 30 đến 50 phần trăm. Kết quả là, mạch tăng lên so với tốc độ bình thường là 70 nhịp mỗi phút.
Trang web của Jillian Michaels lưu ý: Cơ thể phụ nữ cần nhiều máu hơn trong thời kỳ mang thai để cung cấp oxy cho thai nhi qua nhau thai và khiến hệ thống trao đổi chất của người phụ nữ hoạt động tích cực hơn. Phụ nữ mang thai muốn theo dõi nhịp tim của mình có thể theo dõi nhịp đập của họ trong một phút vào các thời điểm khác nhau trong ngày và viết ra số. Vào cuối ngày, chia tổng số nhịp đập được ghi lại trong ngày cho số lần nhịp đập được thực hiện sẽ có giá trị trung bình.
