Mức Đường Trong Máu Bình Thường Là Gì?

Mức Đường Trong Máu Bình Thường Là Gì?

Ở những người không mắc bệnh tiểu đường, mức đường huyết 'lúc đói' bình thường là dưới 100 mg /dL; mức ngay trước bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ phải nhỏ hơn 110 mg /dL. Theo Trung tâm Tiểu đường Joslin, mức tối ưu là dưới 140 mg /dL hai giờ sau bữa ăn và dưới 120 mg /dL trước khi đi ngủ.

Trung tâm Tiểu đường Joslin lưu ý: Bệnh nhân tiểu đường có các mục tiêu về lượng đường trong máu hơi khác nhau. Mức đường huyết lúc đói nên dao động từ 70 đến 130 mg /dL, trong khi mức mục tiêu trước bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ thường nằm trong khoảng từ 100 đến 130 mg /dL. Bệnh nhân tiểu đường nên đặt mục tiêu dưới 180 mg /dL trong vòng hai giờ sau bữa ăn và từ 90 đến 150 mg /dL trước khi nghỉ đêm.

Theo Joslin, nồng độ Hemoglobin A1c lý tưởng là dưới sáu phần trăm ở những người không mắc bệnh tiểu đường và dưới bảy phần trăm đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.

Những người bị tiền tiểu đường đối mặt với nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường trong vòng 10 năm, cũng như tăng nguy cơ bệnh tim và đột quỵ, theo National Diabetes Information Clearinghouse. Thay đổi lối sống như giảm cân, tập thể dục nhất quán và ngừng hút thuốc có thể làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, WebMD nói. Nghiên cứu vào năm 2015 cho thấy rằng chỉ cần giảm trọng lượng cơ thể từ 5 đến 10 phần trăm là đủ để đưa lượng đường trong máu trở lại mức bình thường và tránh hoặc làm chậm đáng kể sự khởi phát của bệnh tiểu đường.

Phạm vi giá trị bình thường khác nhau tùy theo phòng thí nghiệm do việc sử dụng các phép đo và mẫu thử nghiệm khác nhau, theo MedlinePlus.