Một ví dụ về những từ khích lệ tinh thần được James Dean cho là: "Hãy mơ như thể bạn sẽ sống mãi mãi; hãy sống như thể bạn sẽ chết ngay hôm nay." Những lời động viên khác đến từ những câu tục ngữ, với lời nhắc nhở quay về phía mặt trời và để bóng tối khuất phía sau, và thắp sáng một ngọn nến là một lựa chọn tốt hơn là nguyền rủa bóng tối.
Một nguồn khác để khích lệ tinh thần là Kinh thánh. Ví dụ, Phục truyền luật lệ ký nhắc nhở người đọc phải can đảm và mạnh mẽ. Nó nói rằng Chúa hiện diện và không có ý định rời bỏ hay rời bỏ người đọc. Các thư tín gửi Cô-rinh-tô cũng nhắc nhở phải mạnh mẽ, nói rằng Đức Chúa Trời thành tín, và điều quan trọng là không được mất lòng. Những cuốn sách này nhắc nhở người đọc rằng Đức Chúa Trời không ban cho sự cám dỗ quá khó định hướng, và vinh quang đang chờ đợi, khiến con người có thể chịu đựng những cơn đau khổ nhất thời.
Những lời khích lệ cũng có trong Thi thiên, nhắc nhở người đọc rằng trong lúc khó khăn, Đức Chúa Trời là thành trì. Thi thiên cũng nói rằng con người có thể trút gánh nặng lên Đức Chúa Trời, vì Ngài có khả năng nâng đỡ người công bình. Cuối cùng, Ê-sai bảo mọi người đừng sợ hãi hay mất tinh thần, vì Đức Chúa Trời ban sức mạnh và sự trợ giúp.
