Một số biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng nghẹt mũi là gì?

Giữ ẩm cho đường mũi bằng cách tắm vòi hoa sen, sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy xông hơi, hít hơi nước từ chậu nước nóng, sử dụng thuốc xịt và thuốc nhỏ mũi có chứa nước muối và rửa mũi bằng nước muối bằng bình xịt hoặc ống tiêm. các biện pháp khắc phục chứng nghẹt mũi, WebMD cho biết. Uống nước lọc, nước trái cây, nước dùng trong và nước chanh ấm với mật ong để làm dịu bớt tắc nghẽn, Mayo Clinic cho biết.

Theo Healthline, tình trạng viêm các mạch máu trong xoang gây nghẹt mũi, vì vậy đặc tính chống viêm của súp gà có thể làm giảm tắc nghẽn đồng thời tăng sự chuyển động của chất nhầy, Mayo Clinic lưu ý. Theo Tiến sĩ Oz Show, tinh dầu bạc hà trong trà bạc hà có thể làm thông mũi và làm mỏng niêm mạc, trong khi hơi nước từ trà và chỉ cần uống chất lỏng ấm có thể làm tăng tốc độ đào thải chất nhầy. WebMD giải thích rằng một ít tinh dầu bạc hà thoa bên dưới mũi cũng có tác dụng làm thông mũi. Theo WebMD, bạn nên kê đầu trên vài chiếc gối vào ban đêm và chườm ấm lên mặt có thể làm thông mũi và giảm bớt cảm giác khó chịu khi bị nghẹt mũi. Trang web cũng đề xuất việc sử dụng các loại thuốc không kê đơn, chẳng hạn như thuốc thông mũi, thuốc kháng histamine và thuốc giảm đau.