Mặc dù chanh có lợi cho sức khỏe và công dụng chữa bệnh, nhưng nước chanh không thể làm ngừng kinh nguyệt. Chanh và các loại trái cây có múi khác là nguồn cung cấp vitamin C, giúp cơ thể hấp thụ sắt.
Phụ nữ bị kinh nguyệt nhiều cũng thường bị thiếu máu. Uống nước chanh khi bổ sung sắt hoặc ăn thực phẩm giàu sắt sẽ làm tăng hấp thu sắt và giúp giảm các triệu chứng thiếu máu.Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp báo cáo rằng uống vitamin C thường xuyên, ít nhất 200 miligam mỗi ngày, giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh và rút ngắn thời gian mắc bệnh. Vì chanh là nguồn cung cấp vitamin C nên uống nước chanh hàng ngày có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Một ounce nước chanh lỏng cung cấp 23 phần trăm, hoặc 15 đến 21 miligam, lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày.
