Độ tuổi khi đàn ông đạt đến đỉnh cao về thể chất khác nhau, nhưng theo Ask Men, một người đàn ông đạt đến khối lượng cơ cao nhất ở độ tuổi 30. Khi nói đến sự tỉnh táo và trao đổi chất cao nhất, tuổi 25 dường như là thời điểm đàn ông bắt đầu chậm lại.
Mức độ thể chất cao nhất của một người thay đổi tùy theo từng cá nhân. Một người đàn ông có thể không đạt được trạng thái tốt nhất trong cuộc đời của mình cho đến khi 40 tuổi, khi anh ta cuối cùng bắt đầu coi trọng sức khỏe của mình, trong khi một người đàn ông khác bắt đầu mất khối lượng cơ khi anh ta rời trường và không còn tham gia thể thao. Ngoài ra còn có câu hỏi về điều gì tạo nên một đỉnh cao về thể chất. Theo Ask Men, một người đàn ông trung bình đạt được khối lượng cơ tối đa ở độ tuổi 30. Đến tuổi 40, đàn ông bắt đầu mất khoảng 5 pound cơ bắp sau mỗi 10 năm.
Theo Ask Men, sau 25 tuổi, đàn ông ngủ ít hơn, điều này có thể làm giảm lượng hormone tăng trưởng của con người mà họ sản xuất. Hormone này rất cần thiết để xây dựng và duy trì cơ bắp. Thêm vào đó, sự trao đổi chất của một chàng trai bắt đầu chậm lại 5% sau mỗi 10 năm kể từ thời điểm này. Điều này có nghĩa là đàn ông mất cơ trong khi cũng tăng mỡ với tốc độ chậm, nhưng ổn định. Nhìn chung, đỉnh cao thể chất của một người đàn ông nằm trong khoảng từ 25 đến 40 tuổi.
