Theo ZocDocs, một cơ bị kéo ở cổ thường mất từ một đến hai tuần để chữa lành. Tuân theo Giao thức RICE, viết tắt của Rest, Ice, Compression và Elevation, giúp cải thiện quá trình chữa lành.
Một cơ bị kéo ở cổ thường được gọi là bong gân cổ và có thể gây đau cổ, vai và lưng dưới. Đó là một chấn thương cơ do mỏi cơ hoặc hoạt động quá mức trong khi gắng sức hoặc sử dụng lặp đi lặp lại trong các điều kiện sai cách, theo Trung tâm cột sống của Trung tâm Y tế Langone NYU. Điều trị thích hợp bao gồm để cổ nghỉ ngơi cho đến khi các triệu chứng giảm dần; Đóng băng khu vực đó trong 15 đến 20 phút mỗi lần, ba đến bốn lần một ngày trong 48 giờ đầu tiên, sau đó là đá và nhiệt xen kẽ. Nén và nâng cao là khó khăn đối với cơ cổ bị bong gân, nhưng nẹp cổ mềm có thể giúp ích. Thuốc chống viêm không steroid có thể giúp giảm đau và giảm viêm.
Khoảng thời gian để giảm đau hoàn toàn tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của chấn thương, nhưng nếu cơn đau do cơ cổ bị kéo không biến mất sau hai tuần hoặc kèm theo yếu, tê hoặc ngứa ran, thì bạn nên đi khám theo ZocDoc.
