Magie malate được sử dụng để điều trị chứng đau cơ xơ hóa và hội chứng mệt mỏi mãn tính, theo About.com. Chất này được tạo ra từ magiê, giúp hình thành tế bào mới và axit malic. Magiê cũng giúp duy trì xương, dây thần kinh và cơ bắp.
Mặc dù nhiều bác sĩ và bệnh nhân khẳng định magiê malate có thể làm giảm các triệu chứng của đau cơ xơ hóa và hội chứng mệt mỏi mãn tính, nghiên cứu không ủng hộ các tuyên bố kể từ năm 2015, About.com giải thích. Tuy nhiên, cần phải nghiên cứu thêm.
Theo trang About.com, liều lượng thích hợp magiê malate là 140 miligam magiê hai lần một ngày và 600 miligam axit malic ba lần một ngày. Tuy nhiên, một số nghiên cứu phát hiện ra rằng ít hơn có thể hiệu quả, vì vậy bệnh nhân được khuyến khích làm việc với bác sĩ để tìm liều lượng thích hợp. Bệnh nhân cũng có thể nhận được magiê và axit malic từ thức ăn. Ví dụ, magiê được tìm thấy trong các loại thực phẩm như atisô, cá, đậu đen và hạnh nhân. Axit malic có trong táo.
Axit malic và magiê đều có thể gây ra các vấn đề về đường ruột, About.com nói. Những người phát triển các vấn đề như tiêu chảy, đau thắt ruột hoặc đầy hơi có thể muốn ngừng dùng các chất bổ sung này để tìm hiểu xem các triệu chứng có biến mất hay không. Cũng có thể cái này hoặc cái kia có thể gây ra những vấn đề này. Trong trường hợp này, mỗi cá nhân nên tìm ra nguyên nhân gây ra sự cố và chỉ xử lý người còn lại.
