Lợi ích của việc uống nước đóng chai bao gồm tăng cường hydrat hóa, giảm nguy cơ ô nhiễm và thưởng thức hương vị trung tính. Nước đóng chai được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm quản lý chặt chẽ và tuân theo nhiều nguyên tắc tương tự như nước máy ở Hoa Kỳ.
Những lợi ích của việc luôn đủ nước bao gồm tăng cường sức chịu đựng và làn da trông khỏe mạnh hơn. Hydrat hóa thích hợp là điều quan trọng để giữ cho chất lỏng trong cơ thể ở mức chính xác trong suốt cả ngày, và uống nhiều nước đảm bảo cơ thể có thể vận chuyển và loại bỏ các chất thải và độc tố một cách tự nhiên. Mất nước thường xuyên có thể dẫn đến tăng nguy cơ sỏi thận.
Nước đóng chai giảm nguy cơ ô nhiễm cho những người đi du lịch đến các địa phương xa lạ, đặc biệt nếu nước đến từ khu vực có quy định cao về thành phần và phương pháp xử lý nước đóng chai. Hiệp hội Nước đóng chai Quốc tế yêu cầu các công ty thành viên đạt tiêu chuẩn cao về độ an toàn và nước từ các thành viên IBWA là một giải pháp thay thế lành mạnh cho nước máy địa phương ở một số nơi trên thế giới.
Nhiều người thích hương vị trung tính của nước đóng chai hơn mùi vị của nước từ vòi, có thể mang theo các nguyên tố vi lượng hoặc chất phụ gia ảnh hưởng đến hương vị. FDA cho phép ít chì hơn trong nước đóng chai, đây là một lợi ích bổ sung.
