Cảm giác ngứa ran hoặc kim châm trên da có thể do các tình trạng khác nhau gây ra, bao gồm áp lực lên dây thần kinh, bệnh tiểu đường, chấn thương, thiếu hụt vitamin B12 và dây thần kinh bị mắc kẹt. Lạm dụng rượu và một số loại thuốc cũng có thể dẫn đến cảm giác ngứa ran. Cảm giác này thường phổ biến ở bàn tay và bàn chân.
Mọi người trải qua cảm giác như kim châm khi ngủ hoặc ngồi ở tư thế khó xử trong một thời gian dài. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Những người bị bệnh tiểu đường hoặc đau lưng có xu hướng trải nghiệm cảm giác ngứa ran thường xuyên hơn. Cảm giác này thường là tạm thời nhưng nếu nó kéo dài hoặc xảy ra thường xuyên, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán. Trong hầu hết các trường hợp, điều trị nguyên nhân cơ bản sẽ giúp ngăn ngừa cảm giác châm chích.
Một người cũng có thể ngăn ngừa cảm giác ngứa ran bằng cách không đi giày chật. Người ta cũng nên áp dụng một tư thế ngồi tốt để không gây áp lực lên dây thần kinh. Ăn một chế độ ăn uống đa dạng sẽ giúp một cá nhân tránh được sự thiếu hụt vitamin B12, như Bệnh nhân đã nêu. Tránh uống quá nhiều rượu cũng có thể ngăn ngừa cảm giác ngứa ran. Các cơn đau lưng gây cảm giác ngứa ran có thể tránh được bằng cách nâng tạ, tập yoga và nghỉ giải lao tại nơi làm việc. Bệnh nhân tiểu đường nên kiểm soát cảm giác bằng thuốc, chế độ ăn uống và đến bác sĩ để kiểm tra.
