Làm thế nào tôi có thể tăng sức bơm cho tim (phân số tống máu)?

Phân suất tống máu thấp có thể được cải thiện bằng thuốc, chế độ ăn ít muối, quản lý chất lỏng và tập thể dục thường xuyên, Hiệp hội Nhịp tim giải thích. Phân suất tống máu bình thường là từ 55 đến 75% và phân suất tống máu dưới 50 phần trăm cho thấy tim đang bơm máu dưới mức bình thường.

Phân suất tống máu thấp là dấu hiệu sớm của bệnh suy tim và bệnh nhân thường cảm thấy mệt mỏi, khó thở, phù chân, nhịp tim nhanh hoặc không đều và ho hoặc thở khò khè dai dẳng, theo Mayo Clinic. Các triệu chứng khác bao gồm đi tiểu đêm nhiều hơn, sưng bụng, tăng cân đột ngột và kém ăn. Thuốc điều trị suy tim bao gồm thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn thụ thể angiotensin 2, thuốc chẹn beta, thuốc lợi tiểu, thuốc đối kháng aldosterone, thuốc inotropes và digoxin.

Những bệnh nhân có phân suất tống máu thấp nên tiêu thụ ít hơn 2.000 miligam muối mỗi ngày vì muối có thể làm tăng khả năng giữ nước và huyết áp, khiến tim hoạt động nhiều hơn, Heart Rhythm Society nói. Quản lý chất lỏng được khuyến cáo cho những bệnh nhân có phân suất tống máu thấp vì khi tim không thể bơm hiệu quả, chất lỏng dư thừa có thể trào ngược vào phổi và gây khó thở. Tập thể dục thường xuyên khoảng 30 phút mỗi ngày có thể cải thiện khả năng bơm máu của tim.