Làm thế nào để bạn ngừng hành vi khạc nhổ?

Làm thế nào để bạn ngừng hành vi khạc nhổ?

Cách ngừng hành vi khạc nhổ phụ thuộc vào động cơ và độ tuổi của người châm chích. Trẻ em khạc nhổ vì đang trải qua giai đoạn phát triển hoặc có thói quen nên được xử lý khác với trẻ em khạc nhổ khi tức giận và người lớn khạc nhổ phải giải quyết động cơ của chính họ, từ thói quen xấu đến tác dụng phụ của thuốc.

Nếu trẻ mới biết đi làm thí nghiệm, trẻ phải được sửa chữa một cách nhẹ nhàng nhưng chắc chắn. Trẻ mới biết đi đang học về thế giới, cơ thể của chúng và các quy tắc hành vi, và miễn là chúng không hành động trong cơn tức giận, thì hành vi khạc nhổ nên được coi là một cơ hội nữa để dạy cách cư xử phù hợp và không phù hợp. Đối với hành vi khạc nhổ khi tức giận, ở trẻ mới biết đi hoặc mẫu giáo, đòi hỏi người lớn phải kiềm chế. Những hậu quả tiêu cực như mất thời gian, mất đặc quyền và bắt trẻ phải tự mình nhổ nước bọt có thể có hiệu quả trong việc ngăn chặn hành vi khạc nhổ. Một số trẻ lớn hơn hình thành thói quen khạc nhổ hoặc khạc nhổ vì nó khiến chúng trông ngầu hơn. Những đứa trẻ này nên được nhắc nhở rằng khạc nhổ là hành vi không phù hợp về mặt xã hội có thể mang lại những hậu quả tiêu cực, chẳng hạn như hình phạt của trường học hoặc sự cô lập của xã hội. Trẻ em nên xin lỗi mỗi khi bị bắt quả tang khạc nhổ.

Người lớn có thể khạc nhổ vì nhiều lý do. Nhiều phụ nữ mang thai bị tăng tiết nước bọt dẫn đến muốn khạc nhổ. Ngậm chanh hoặc chanh, cắt giảm lượng đường và đặt cà phê xay dưới lưỡi có thể làm giảm tiết nước bọt. Khạc nhổ ở người lớn cũng có thể là dấu hiệu của Hội chứng OCD hoặc Tourette hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc; việc thăm khám bác sĩ có thể giúp xác định nguyên nhân gây ra tình trạng khạc nhổ và cách xử lý để loại bỏ nó.