Để ngăn ngừa khô miệng vào ban đêm, hãy đến gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe để xác định nguyên nhân và điều trị phù hợp. Có thể sử dụng máy xông hơi phòng để bổ sung độ ẩm cho không khí vào ban đêm. Giữ nước sẵn có bên giường khi ngủ cũng giúp ích cho việc giữ nước suốt cả ngày. Để kích thích tiết nước bọt, hãy nhai kẹo cao su không đường, đá viên, đá bào hoặc kẹo cứng.
Khô miệng thường do tình trạng bệnh lý hoặc do thuốc gây ra. Nói chuyện với bác sĩ hoặc nha sĩ có thể rất có lợi cho những người bị khô miệng vào ban đêm. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể kê đơn một sản phẩm nước bọt nhân tạo, chẳng hạn như nước súc miệng, nước súc miệng, thuốc xịt, kem đánh răng hoặc gel giữ ẩm. Ngoài ra còn có các loại thuốc có thể giúp cơ thể sản xuất nước bọt.
Trước khi đi ngủ, tránh sử dụng nước súc miệng có chứa cồn vì chúng làm khô miệng. Tránh uống đồ uống có cồn hoặc caffein và không ăn bất kỳ thức ăn nào có hàm lượng muối hoặc đường cao.
Đôi khi khô miệng là do tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ, một tình trạng xảy ra khi một người tạm dừng và tiếp tục thở liên tục suốt đêm, điều này làm khô miệng. Có rất nhiều phương pháp điều trị chứng ngưng thở khi ngủ, bao gồm thay đổi lối sống, đắp mặt nạ, sản phẩm uống và phẫu thuật. Vì chứng ngưng thở khi ngủ xảy ra trong khi ngủ nên nó thường không được chẩn đoán và phát hiện.
