Theo Tạp chí Thể dục, chủ tịch của ConsumerLab, Tod Cooperman, MD, khuyến nghị One A Day Women's và GNC Women's Ultra Mega là vitamin tổng hợp tốt nhất cho phụ nữ lớn tuổi. MultivitaminGuide.com đã xếp hạng Total Balance Women's của Xtend-Life Natural Products và Vitalizer Women của Shaklee, là hai loại vitamin tổng hợp hàng đầu dành cho phụ nữ của năm 2014.
Tạp chí Thể dục khuyên bạn nên tìm một loại vitamin tổng hợp có ít nhất 600 IU vitamin D, 18 mg sắt và 400 microgam axit folic. MultivitaminGuide.com liệt kê tám loại vitamin và khoáng chất mà phụ nữ nên thêm vào chế độ ăn uống của họ: sắt, canxi, magiê, vitamin A, folate (vitamin B), biotin (vitamin B7), vitamin C và vitamin D. Đối với phụ nữ trên 40 tuổi, vitamin D đặc biệt quan trọng để giảm nguy cơ mất xương.
