Bác sĩ y tế là người tốt nhất để xác định xem CoQ10 Ubiquinol có được khuyến nghị hay không và ở liều lượng nào. Liều lượng khuyến nghị cho CoQ10 Ubiquinol nằm trong khoảng từ 100 miligam mỗi ngày đối với các tình trạng như loạn dưỡng cơ đến 3000 miligam WebMD lưu ý mỗi ngày đối với một số rối loạn ty thể.
Có hai dạng CoQ10, Tiến sĩ Andrew Weil giải thích. Ubiquinol bao gồm dạng chống oxy hóa hoạt động, trong khi Ubiquinone là dạng oxy hóa mà cơ thể phải chuyển đổi thành Ubiquinol. CoQ10 là một thành phần quan trọng của hệ thống trao đổi chất vì nó hỗ trợ việc tạo ra năng lượng trong các tế bào. Mỗi tế bào trong cơ thể con người đều có một lượng nhỏ CoQ10, nhưng chất chống oxy hóa này tập trung nhiều hơn ở thận, gan và tim.
WebMD lưu ý rằng các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc bổ sung CoQ10 có lợi trong việc làm giảm các triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau. Bổ sung giúp giảm suy nhược và mệt mỏi ở những bệnh nhân bị thiếu CoQ10. Rối loạn ty thể làm hạn chế năng lượng sản xuất trong tế bào, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung CoQ10 bằng đường uống có thể giúp làm giảm một số triệu chứng của rối loạn. Liều 100 mg ba lần mỗi ngày đã cho thấy có hiệu quả trong việc ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Một số phương pháp điều trị khuyến nghị liều lượng cao tới 3000 miligam mỗi ngày, nhưng cần lưu ý rằng các tác dụng phụ thường gặp của liều lượng cao là buồn nôn, tiêu chảy và nôn mửa.
