Số đo vòng eo lý tưởng cho một người đàn ông cao 6 mét thay đổi tùy thuộc vào vóc dáng tổng thể. Tuy nhiên, nếu vòng eo của một người đàn ông vượt quá 40 inch, anh ta được coi là có quá nhiều mỡ bụng, theo Mayo Phòng khám bệnh. Quá nhiều mỡ bụng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, bao gồm chứng ngưng thở khi ngủ, ung thư và bệnh tim mạch.
Khi đàn ông già đi, họ dễ bị phát triển mỡ bụng hơn và dễ mắc các nguy cơ sức khỏe liên quan hơn. Điều quan trọng là phải tìm cách để tránh tăng cân và giảm mỡ bụng. Theo dõi lượng rượu và cắt giảm nếu cần thiết. Tăng tỷ lệ hoạt động hàng ngày bằng cách đi cầu thang bộ thay vì thang máy hoặc thang cuốn. Tránh ngồi lâu và cố gắng di chuyển nhiều hơn.
