Mức độ kali thấp - được gọi là hạ kali máu - và mức độ sắt thấp - được gọi là thiếu máu - có các nguyên nhân và triệu chứng cơ bản khác nhau; mức thấp của một trong hai loại khoáng chất có thể đe dọa đến tính mạng. Mayo Clinic giải thích rằng một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh sẽ hạn chế nguy cơ mắc cả hai bệnh này.
Mức độ kali thấp có thể liên quan đến suy thận hoặc tiêu chảy mãn tính. Nồng độ sắt giảm có thể do mang thai và mất máu đáng kể. Các triệu chứng của hạ kali máu bao gồm yếu và co cứng cơ; Các triệu chứng thiếu máu bao gồm, khó thở và mệt mỏi và có thể không xảy ra cho đến khi mức độ thấp đáng kể, theo Mayo Clinic. Những người không nhận đủ kali và sắt trong chế độ ăn uống của họ nên uống bổ sung để tăng mức khoáng chất này.
