Ếch có nhiều cách thích nghi cho phép chúng sống trên cạn và dưới nước. Chúng bao gồm phổi, da xốp và tái tạo, thị lực vượt trội, bàn chân có màng và bài tiết chất nhờn.
Ếch có thể thở bằng da hoặc bằng phổi. Oxy từ không khí hoặc nước được hòa tan vào lớp da mỏng của ếch và khuếch tán qua thành mao mạch vào dòng máu. Khi ở trên cạn, ếch có thể thở bằng phổi đồng thời với da. Phổi là cách hiệu quả hơn nhiều để ếch thu nhận oxy. Ếch không cần phải thở nhịp nhàng như hầu hết các loài động vật khác, thay vào đó chúng chỉ lấy oxy khi cần thiết. Ếch có van ở mũi để ngăn nước vào phổi khi bơi.
Da của ếch được bao phủ bởi một lớp chất nhầy bảo vệ để giúp chúng không bị khô. Ếch thay da hàng tuần bằng cách lột bỏ lớp da cũ để lộ lớp da mới bên dưới. Quá trình tái tạo này đảm bảo da luôn mềm mại và được phủ một cách hiệu quả với lớp chất nhờn bảo vệ.
Ếch có bàn chân có màng cho phép chúng di chuyển trong nước hiệu quả hơn. Đôi chân sau khỏe của chúng giúp chúng bơi và nhảy hiệu quả hơn. Chúng có thị lực tuyệt vời cho phép chúng nhìn thấy trong điều kiện không tốt, chẳng hạn như nước âm u và vào ban đêm.