Theo WebMD, cảm giác nóng trong dạ dày khi mang thai thường là do chứng ợ nóng. Ợ chua còn được gọi là trào ngược axit và thường gặp nhất sau bữa ăn.
Cơ thể mang thai sản xuất một lượng lớn hormone progesterone. Hormone này giúp thư giãn tất cả các cơ trong cơ thể, bao gồm cả những cơ ở thực quản dưới, theo WebMD. Các cơ này có nhiệm vụ giữ thức ăn và axit chứa trong dạ dày. Khi họ được thư giãn, một số axit trong dạ dày có thể được đẩy ra ngoài dạ dày như một tình trạng gọi là trào ngược axit hoặc ợ chua. Điều này gây ra cảm giác nóng rát kéo dài từ ngực đến khắp cơ thể và đôi khi lan xuống ruột.
Ăn nhiều bữa nhỏ thường xuyên trong ngày, tránh xa thức ăn có tính axit, nhiều dầu mỡ và gia vị, đồng thời tránh nằm ngay sau bữa ăn có thể làm giảm cảm giác nóng rát do chứng ợ nóng gây ra, theo WebMD.
Các cách khác để giảm chứng ợ nóng bao gồm mặc quần áo rộng và không uống nước trong bữa ăn, vì điều này có thể khiến dạ dày thêm căng thẳng, theo What to Expect. Những người gặp các triệu chứng này nên ăn chậm và nhai kỹ từng ngụm. Ăn quá nhanh khiến không khí bị nuốt vào cùng với thức ăn, có thể tạo thành các túi khí, gợi ý Điều gì cần mong đợi. Việc đốt cháy không khí này làm tăng thêm cảm giác khó chịu khi trào ngược axit.
