Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia, một phụ nữ 5'5 "phải nặng từ 114 đến 150 pound để duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Khuyến nghị này sử dụng chỉ số khối cơ thể, hoặc BMI, làm cơ sở.
Một phụ nữ thừa cân có nguy cơ cao mắc bệnh tim, huyết áp cao, các vấn đề về hô hấp, tiểu đường loại 2 và một số loại ung thư. Để có được bức tranh toàn cảnh về tình trạng sức khỏe của mình, một người phụ nữ nên xem xét cả cân nặng và tỷ lệ mỡ trong cơ thể của mình. Một phụ nữ rất cơ bắp hoặc thể thao có thể được phân loại là thừa cân theo chỉ số BMI của cô ấy nhưng không phải theo tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể của cô ấy. Nếu có lo ngại về sức khỏe về cân nặng, bác sĩ có thể đưa ra đánh giá tốt nhất cho từng cá nhân.
