Có bao nhiêu điểm theo dõi trọng lượng trong một Scone?

Số điểm của Weight Watchers cho một chiếc bánh nướng phụ thuộc vào chính công thức chế biến hoặc từng nguyên liệu được sử dụng. Với các loại công thức khác nhau, mỗi loại có một giá trị điểm khác nhau. Theo Weight Watchers, bánh nướng cổ điển với mứt và kem, với 18 phần ăn, có giá trị 3 điểm cho mỗi phần ăn.

Giá trị điểm thay đổi dựa trên lượng calo mỗi khẩu phần, chất béo và chất xơ. Máy tính thức ăn Weight Watchers có thể được sử dụng để tính điểm bánh nướng. Weight Watchers nói rằng bánh nướng bột yến mạch với 8 phần ăn cũng có 3 điểm cho mỗi phần ăn. Loại bánh nướng này có tổng cộng 153 calo mỗi khẩu phần, 2,7 gam chất xơ và 5,1 gam chất béo. Weight Watchers cung cấp bánh nướng anh đào, với 12 phần ăn, mỗi phần ăn được 5 điểm. Tất cả các loại bánh nướng đều hợp tác hoàn hảo với trà: Trà giúp thức ăn dễ tiêu hóa và do đó làm tăng tốc độ trao đổi chất.