Lượng calo trong một cuộn bánh mì khác nhau tùy thuộc vào loại cuộn và liệu nó có bao gồm các thành phần như thêm bơ hoặc pho mát hay không. Theo About.com, một cuộn cơm tối đơn giản chứa khoảng 87 calo.
Hàm lượng calo của bánh mì cuộn siêu thị khác nhau giữa các thương hiệu. Bữa tối của Martin cuộn khoai tây và bánh cuộn ngọt nguyên bản Hawaii của King đều có 90 calo mỗi loại. Hầu hết các món bánh cuộn trong bữa tối của Pillsbury có lượng calo từ 100 đến 110 calo, trong khi bánh quy của nó có xu hướng chứa 150 đến 200 calo mỗi chiếc.
Bánh mì cuộn ở nhà hàng có xu hướng chứa nhiều calo hơn. Bánh cuộn trắng mềm của Au Bon Pain chứa 399 calo. Bữa tối mặn tại Country Buffet là 120 calo, và bữa tối bằng lúa mì là 110 calo. Một chiếc bánh quy Cheddar Bay tại Red Lobster là 150 calo và một bữa tối cuộn ở Bob Evans là 201 calo.
