Thời gian trung bình để chạy bộ một dặm dao động từ 8 đến 11 phút. Thời điểm thích hợp để chạy bộ một dặm phụ thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như tuổi tác, giới tính và tình trạng thể chất.
Quân đội có những yêu cầu nhất định về thể chất và Quân đội coi những người đàn ông mất hơn 8 phút rưỡi để chạy bộ một dặm và phụ nữ mất hơn 10 phút rưỡi là ở mức thể lực thấp nhất . Ngoài ra, tốc độ mà một cá nhân có thể chạy khi ở tuổi trung niên có tương quan chặt chẽ với nguy cơ mắc bệnh tim sau này trong cuộc sống, theo các nghiên cứu được thực hiện tại Trường Y Tây Nam Đại học Texas và Viện Cooper ở Dallas.
