Khi mức canxi chỉ hơi thấp, có thể không có triệu chứng. Tuy nhiên, khi tình trạng tồi tệ hơn, một số triệu chứng có thể phát triển là chuột rút ở cơ chân hoặc cơ lưng, thay đổi kết cấu tóc và thay đổi da. Theo thời gian, các triệu chứng nghiêm trọng hơn và có thể bao gồm các vấn đề về trí nhớ, trầm cảm và các triệu chứng liên quan đến não khác. Trong những trường hợp rất nghiêm trọng do thiếu canxi, mọi người có thể bị co thắt cơ và các vấn đề về tim, liên hệ với Merck Manuals.
Tùy thuộc vào giai đoạn của tình trạng này, được gọi là hạ canxi máu, nhiều triệu chứng khác có thể xảy ra, chẳng hạn như co giật và tê hoặc cảm giác ngứa ran ở các vùng cơ thể bao gồm bàn chân, bàn tay và môi, MedicineNet giải thích. Hạ canxi máu có thể do các nguyên nhân khác nhau, bao gồm các vấn đề với tuyến cận giáp, một số loại thuốc nhất định, không nhận đủ lượng canxi thông qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung và các tình trạng y tế khác nhau, Merck Manuals thông báo. Việc điều trị chứng hạ calci huyết là dùng thuốc bổ sung canxi.
Canxi là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể để có xương chắc khỏe và hoạt động bình thường của cơ và tim. Sự thiếu hụt canxi có thể dẫn đến nhịp tim bất thường.
Để tránh thiếu canxi, mọi người nên bổ sung đủ lượng qua thực phẩm hoặc bổ sung. Lượng canxi khuyến nghị hàng ngày mà mọi người nên bổ sung có thể thay đổi theo độ tuổi. Ví dụ, những người trong độ tuổi từ 19 đến 50 nên nhận được khoảng 1000 mg. mỗi ngày canxi thông qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung theo hướng dẫn của Viện Y học, WebMD nêu rõ.
