Một người có thể nâng cao mức hematocrit bằng cách tăng lượng tế bào hồng cầu của họ thông qua việc ăn thực phẩm giàu chất sắt, thực phẩm giàu vitamin và uống thuốc vitamin có thể có nếu mức độ quá thấp hoặc có vấn đề về hấp thu, theo Anemia . Mức hematocrit thấp và hemoglobin thấp chỉ ra tình trạng thiếu máu, gây ra mệt mỏi vì cơ thể không nhận được lượng oxy thích hợp cần thiết để hoạt động một cách khỏe mạnh, theo lưu ý của các bác sĩ về Thiếu máu.
Thiếu máu là một tình trạng phổ biến và hơn 3,5 triệu người Mỹ mắc bệnh này, theo WebMD. Những người mắc bệnh mãn tính dễ bị tình trạng này hơn như phụ nữ vì họ bị mất máu kinh nguyệt mỗi tháng. Những người lớn tuổi cũng có thể gặp rủi ro do các bệnh lý bổ sung và do chế độ ăn uống nghèo nàn. Ngoài ra còn có một thành phần di truyền đối với một số bệnh thiếu máu có thể ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh.
Thiếu máu nói rằng có hơn 400 loại thiếu máu khác nhau, tuy nhiên, tất cả các loại này đều chia thành ba nhóm, mỗi nhóm có nguyên nhân riêng. Nhóm thiếu máu đầu tiên là do mất máu. Điều này phổ biến nhất đối với những người bị chảy máu mãn tính khi hành kinh, sinh đẻ, loét, ung thư, trĩ và viêm dạ dày. Loại thứ hai là thiếu máu do sản xuất hồng cầu thấp hoặc suy giảm và loại thứ ba là thiếu máu do các tế bào hồng cầu trong cơ thể bị dập tắt.
