Khi uống nước ép mận khô để điều trị táo bón, lượng hàng ngày được khuyến nghị là 120 ml; tuy nhiên, lượng này có thể được điều chỉnh dựa trên phản ứng của cơ thể mỗi người đối với nước ép mận khô dựa trên trọng lượng cơ thể và các yếu tố khác, theo báo cáo của Total Health. Lượng chất xơ và sorbitol dồi dào giúp cơ thể giữ nước, điều này làm tăng độ ẩm của phân, giúp phân dễ dàng đi qua cơ thể hơn.
Sorbitol tương tự như glucose; tuy nhiên, nó chỉ có thể được cơ thể hấp thụ từ từ. Do đó, nó có xu hướng giữ nước, giúp làm ẩm phân.
