Mặc dù không có khuyến nghị về chế độ ăn uống cho biotin, nhưng liều lượng thích hợp cho người lớn từ 18 tuổi trở lên là 30 microgam mỗi ngày. Liều lượng thích hợp cuối cùng tùy thuộc vào độ tuổi, sức khỏe và nhu cầu của bệnh nhân.
Một thành phần của các enzym phân hủy chất béo và carbohydrate, biotin được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm với một lượng nhỏ.
Mặc dù chưa có kết luận, bằng chứng sơ bộ cho thấy biotin làm giảm rụng tóc khi dùng đường uống kết hợp với kẽm và bôi tại chỗ kem chứa clobetasol propionat.
Như với bất kỳ chất bổ sung nào, bệnh nhân nên làm theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm và hỏi ý kiến dược sĩ hoặc bác sĩ trước khi sử dụng.
