Bạn Nên Đi Vệ Sinh Bao Nhiêu Lần Một Ngày?

Theo Tổ chức bàng quang và ruột, trung bình sẽ đi tiểu từ sáu đến bảy lần trong khoảng thời gian 24 giờ. Chuyển động ruột có thể xảy ra thường xuyên ba lần mỗi ngày hoặc ba lần mỗi tuần, theo WebMD.

Tần suất đi tiểu cuối cùng phụ thuộc vào hoạt động, tuổi tác, sức khỏe, (các) loại thuốc được hấp thụ và lượng chất lỏng hấp thụ hàng ngày. Nhiều hơn bảy lần mỗi ngày có thể cho thấy vấn đề về tần suất liên quan đến bàng quang hoạt động quá mức.

Thực phẩm ăn vào có thể mất một hoặc hai ngày để bài tiết qua ruột, với chế độ ăn giàu chất xơ sẽ thúc đẩy bạn vận động thường xuyên hơn. Tỷ lệ và lượng thức ăn được đưa vào cơ thể là chỉ số lớn nhất về số lượng chuyển động của một người thường xuyên.