Theo Liz Cook Tattoo, điều quan trọng đối với những người có hình xăm mới là không tập luyện và nâng tạ nặng cho đến khi da của họ lành lại và trở lại kết cấu bình thường. Hoạt động thể chất nặng nhọc gây ra tình trạng dư thừa độ ẩm trên da có thể cản trở quá trình chữa bệnh.
Cùng với việc tạo ra độ ẩm dư thừa, Tạp chí Skin Artists giải thích rằng một số động tác cử tạ nhất định có thể kéo căng và kéo da, dẫn đến kích ứng và đau. Ngoài ra, sử dụng máy tập tạ trong các phòng tập thể dục công cộng có thể làm lây lan vi khuẩn. Tạp chí Skin Artists khuyên những người có hình xăm mới cũng nên tránh tham gia các môn thể thao tiếp xúc trong quá trình chữa bệnh để giảm thiểu nguy cơ trầy xước da và khả năng nhiễm trùng.
