Father.com tuyên bố rằng dừa an toàn để ăn khi mang thai và có nhiều lợi ích dinh dưỡng cho các bà mẹ đang mang thai. Đặc biệt, dầu dừa và nước dừa có thể làm tăng quá trình hydrat hóa và giảm các triệu chứng ốm nghén.
Theo trang web Jillian Michaels, phụ nữ mang thai cần nhiều chất lỏng hơn những người khác và nước dừa giúp giữ lại chất điện giải tốt hơn các loại đồ uống khác. Nó cũng chứa đầy đủ Vitamin C, canxi và chất xơ, tất cả đều cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Dầu dừa tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm đau nhức và cảm giác buồn nôn. Ngoài ra, dầu có chứa axit lauric, tạo điều kiện sản xuất sữa cho các bà mẹ có kế hoạch cho con bú sữa mẹ.
